近代大量的實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，人參不僅可以增強(qiáng)身體對(duì)各種緊迫剌激的非特異防御力，而且還能提升人體腦力和體力，無疑的，人參滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用是可信的。肉體的疲勞是因乳酸蓄積過多導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)、血管運(yùn)作失調(diào)，使身體呈現(xiàn)倦怠。人參對(duì)于解除疲勞或增進(jìn)體力，在人及動(dòng)物試驗(yàn)方面是百試不爽。其作用原理系透過增進(jìn)醣解作用之能力，促進(jìn)乳酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸，以提供肌肉活動(dòng)的新能量。    
至于人參之滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用，則與下列功能：
1.增強(qiáng)肌肉之持續(xù)力；
2.強(qiáng)化心肌功能；
3.促進(jìn)血液循環(huán)；
4.提升細(xì)胞之新陳代謝效率；
5.促進(jìn)白血球之免疫作用；
6.增進(jìn)紅血球生成，改善貧血癥狀；
7.強(qiáng)化肝等內(nèi)臟機(jī)能；
8.調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)；
9.具健胃整腸之作用；
10.調(diào)節(jié)腦中樞系統(tǒng)之興奮性等有關(guān)。